一旦孩子對(duì)電腦游戲著了迷，對(duì)網(wǎng)絡(luò)上了癮，那一般來(lái)講就很難再靠簡(jiǎn)單的管理軟件和說(shuō)教就很難徹底幫他們自拔了。襄陽(yáng)心理咨詢多少錢，心理咨詢學(xué)校，襄陽(yáng)心理咨詢專家警言：家長(zhǎng)如果能夠做到持之以恒、耐心教育、堅(jiān)持鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，孩子從迷戀游戲和上網(wǎng)中脫離出來(lái)就是很自然的事情。

1 根據(jù)實(shí)際執(zhí)行情況逐步減少或全部終止孩子玩游戲或者上網(wǎng)時(shí)間　　如果經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)教育，孩子能夠認(rèn)識(shí)到迷戀游戲和上網(wǎng)是不對(duì)的，孩子在克服這個(gè)壞習(xí)慣的時(shí)候，家長(zhǎng)可以采取一步到位的規(guī)定游戲或上網(wǎng)時(shí)間不得超過(guò)一定時(shí)間如20分鐘的規(guī)定，設(shè)置禁止孩子游戲和上網(wǎng)的方案。家長(zhǎng)甚至可以采取某些措施如加密、卸掉游戲軟件、拔掉網(wǎng)線等措施，以配合監(jiān)管。　　如果孩子不能完全認(rèn)同家長(zhǎng)的做法，則應(yīng)該采用漸進(jìn)措施。家長(zhǎng)可以對(duì)孩子的上網(wǎng)或游戲時(shí)間加以限制，逐步縮短。比如，孩子每天上網(wǎng)或游戲4小時(shí)，可以首先要求孩子每天只能上網(wǎng)3。5小時(shí)，待孩子能夠完全做到以后，可以縮短到3小時(shí)，然后2。5小時(shí)、2小時(shí)、1。5小時(shí)、1小時(shí)、30分鐘等。　
2 啟動(dòng)替代方案　　與此同時(shí)，家長(zhǎng)要啟動(dòng)其他措施來(lái)滿足孩子的心理需要，讓孩子的注意力和精力轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)上來(lái)，這樣孩子玩游戲或者上網(wǎng)的時(shí)間自然就減少了。同時(shí)隨著新活動(dòng)的展開，以及從這些活動(dòng)中所得到的成功和滿足，都可以進(jìn)一步增強(qiáng)孩子從游戲或上網(wǎng)脫離出來(lái)的力量。